新2最新网址（www.m10086.com）:建议女人：要对自己好一点，这几种美食要经常吃，润肤养颜气色好

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女人的一生会从女儿逐渐演变成妈妈。有时候来不及反应，就已经成为了别人的妈妈。没有时间打扮自己，注意力都在孩子身上。所以女人很容易显老，操劳的很多。但是要记住无论是谁，都要先爱自己，再爱他人。做一个精致的女人，对自己好一点才是正确的。

下面向大家介绍几种食物可以使气色更加红润。保持身体健康，做一个精致漂亮的女人。

第一种黑豆浆粉：

黑豆浆中含有丰富的营养物质。它里面包含丰富的蛋白质，花青素等。蛋白质对孩子的成长发育非常的有好处。黑豆浆吃了也可以补充人体所需的蛋白质、提高身体素质。花青素可以帮助皮肤滋润。妈妈可以经常喝，让自己看起来越来越年轻。现在很多速溶黑豆浆粉都是非常方便的，只要冲泡即可。做饭的时间也可以减半。

注意黑豆浆粉配料表中不含有防腐剂和食品添加剂的是最好的。这种是纯天然的食品制作，可以体现出食品的本身营养价值。

第二种鲜乳饼干：

鲜乳饼干是一款圆圆小小的有奶香味的饼干。他是由牛奶和小麦粉制作而成。口感酥脆，伴有奶香。小小的一块儿，一块儿接着一块儿，让人停不下来。早上作为早餐可以泡在牛奶中。伴着牛奶的香甜，更加好吃，而且作为早饭非常方便。不需要花大量时间煮早饭，而且美味解馋又顶饱。这个食品可以多囤，全家人都可以吃。

第三种巴西莓糕：

巴西莓糕不仅好吃，而且在外表上面也非常的吸引人。粉粉的糕点一下子就会把人吸引住。巴西莓糕主要的食材是银耳，莲子，藕粉，带有一点点甜味，但不会有甜腻的感觉。而且巴西梅高采用冷加工的制作方法，使营养成分充分的保留。口感酸酸甜甜，软糯清香。可以作为加餐和小零食来吃，热量不高也不必担心会长胖。

第四种玫瑰鲜花饼：

玫瑰鲜花饼应该是